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Conectando Historias de Esperanza La influencia Positiva de las Redes Sociales

Conectando Historias de Esperanza: La influencia Positiva de las Redes Sociales

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Las redes sociales se han convertido en una parte esencial de nuestra vida cotidiana. Nos permiten comunicarnos, informarnos, entretenernos y expresarnos de diversas formas. Pero, ¿qué impacto tienen en nuestro bienestar emocional y en nuestra forma de ver el mundo?

En este artículo, vamos a explorar cómo pueden ser una herramienta poderosa para conectar historias de esperanza, es decir, relatos que nos inspiran, nos motivan y nos hacen sentir más optimistas sobre el futuro. También veremos cómo el coaching ontológico, una disciplina que se enfoca en el lenguaje, el cuerpo y las emociones, puede ayudarnos a aprovechar su potencial positivo y a evitar sus posibles efectos negativos.

¿Qué son las historias de esperanza y por qué son importantes?

Las historias de esperanza son aquellas que nos muestran que es posible superar los obstáculos, alcanzar los sueños y generar cambios positivos en el mundo. Son historias que nos hacen sentir que no estamos solos, que hay otras personas que comparten nuestros valores y que podemos aprender de sus experiencias. Son historias que nos invitan a reflexionar, a cuestionar, a imaginar y a crear.

Las historias de esperanza son importantes porque nos ayudan a desarrollar una actitud optimista, resiliente y proactiva ante la vida. Según la psicología positiva, el optimismo es la tendencia a esperar resultados favorables y a interpretar las situaciones de forma constructiva. La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse de las adversidades. La proactividad es la disposición a tomar la iniciativa y a asumir la responsabilidad de nuestras acciones.

Estas tres cualidades son fundamentales para nuestro bienestar emocional y para nuestro desarrollo personal y profesional. Además, nos permiten contribuir al bienestar colectivo y a la transformación social. Como dice el escritor y activista Howard Zinn: «No podemos ser neutrales en un mundo en movimiento. Debemos tomar partido. El optimismo es una estrategia política».

1. ¿Cómo podemos encontrar y compartir historias de esperanza en las redes sociales?

Estas son una fuente inagotable de historias de esperanza. Podemos encontrarlas en las publicaciones de nuestros amigos, familiares y contactos, en las páginas y grupos de interés, en los hashtags y tendencias, en los blogs y podcasts, en los videos y documentales, y en muchas otras formas de contenido digital.

Para encontrar y compartir historias de esperanza, podemos seguir estos consejos:

  • Buscar y seguir cuentas, páginas y grupos que difundan historias de esperanza relacionadas con nuestros temas de interés, ya sean personales, profesionales o sociales.
  • Participar activamente en las conversaciones, comentando, reaccionando, preguntando y aportando nuestra opinión y experiencia.
  • Compartir las historias de esperanza que nos hayan gustado o impactado, etiquetando a las personas que creemos que pueden beneficiarse de ellas o que pueden sumarse al diálogo.
  • Crear y publicar nuestras propias historias de esperanza, contando nuestros logros, desafíos, aprendizajes y proyectos, y reconociendo el apoyo y la colaboración de otras personas.
  • Ser selectivos y críticos con la información que consumimos y difundimos, verificando su veracidad, relevancia y calidad, y evitando las noticias falsas, los rumores y las teorías conspirativas.

.2. ¿Qué beneficios tiene conectar y compartir historias de esperanza en las redes sociales?

Conectar y compartir historias de esperanza tiene múltiples beneficios, tanto para nosotros como para los demás. Algunos de ellos son:

  • Nos sentimos más conectados y acompañados, lo que reduce el aislamiento, la soledad y el estrés.
  • Nos inspiramos y motivamos mutuamente, lo que aumenta la autoestima, la confianza y la autoeficacia.
  • Nos enriquecemos y aprendemos unos de otros, lo que amplía nuestra visión, nuestro conocimiento y nuestra creatividad.
  • Nos apoyamos y ayudamos solidariamente, lo que fortalece el sentido de pertenencia, la empatía y la gratitud.
  • Nos comprometemos y movilizamos colectivamente, lo que genera un impacto positivo en nuestra comunidad y en nuestra sociedad.

¿Qué es el coaching ontológico y cómo puede ayudarnos a usar las redes sociales de forma positiva?

El coaching ontológico es una disciplina que se basa en el estudio del ser humano desde la ontología del lenguaje, es decir, desde la comprensión de que el lenguaje no solo describe la realidad, sino que la crea y la transforma. El coaching ontológico nos propone observar cómo usamos el lenguaje, tanto verbal como no verbal, y cómo este influye en nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestras relaciones y nuestros resultados.

El coaching ontológico nos ofrece herramientas para usar de forma positiva, es decir, para que nos sirvan para comunicarnos, informarnos, entretenernos y expresarnos de manera que contribuya a nuestro bienestar y al de los demás. Algunas de estas herramientas son:

  • La escucha activa: consiste en prestar atención plena a lo que dice y hace el otro, sin interrumpir, juzgar, interpretar o aconsejar. La escucha activa nos permite comprender mejor al otro, respetar su punto de vista y generar un clima de confianza y colaboración.
  • La indagación apreciativa: consiste en hacer preguntas abiertas, positivas y orientadas a la acción, que estimulen el pensamiento, la reflexión y el aprendizaje. La indagación apreciativa nos permite explorar las fortalezas, los recursos y las oportunidades del otro, así como las nuestras, y generar soluciones creativas y efectivas.
  • El feedback constructivo: consiste en dar y recibir información sobre el desempeño, el comportamiento o el resultado de una acción, de forma específica, objetiva y respetuosa. El feedback constructivo nos permite reconocer los aspectos positivos y los aspectos a mejorar, tanto del otro como de nosotros mismos, y establecer planes de acción para el desarrollo y la mejora continua.
  • La conversación generativa: consiste en dialogar con el otro desde la apertura, la curiosidad y la co-creación, buscando generar valor y sentido. La conversación generativa nos permite construir relaciones de calidad, basadas en la confianza, el respeto y la colaboración, y crear realidades nuevas y deseadas.

Las redes sociales son una herramienta poderosa para conectar historias de esperanza, es decir, relatos que nos inspiran, nos motivan y nos hacen sentir más optimistas sobre el futuro. Estas historias nos ayudan a desarrollar una actitud optimista, resiliente y proactiva ante la vida, lo que beneficia nuestro bienestar emocional y nuestro desarrollo personal y profesional, así como el bienestar colectivo y la transformación social.

Para encontrar y compartir historias de esperanza, podemos seguir algunos consejos, como buscar y seguir cuentas, páginas y grupos que difundan este tipo de historias, participar activamente en las conversaciones, compartir las historias que nos hayan gustado o impactado, crear y publicar nuestras propias historias y ser selectivos y críticos con la información que consumimos y difundimos.

El coaching ontológico, una disciplina que se enfoca en el lenguaje, el cuerpo y las emociones, puede ayudarnos a usarlas de forma positiva, es decir, de manera que contribuya a nuestro bienestar y al de los demás. El coaching ontológico nos ofrece herramientas como la escucha activa, la indagación apreciativa, el feedback constructivo y la conversación generativa, que nos permiten comunicarnos, informarnos, entretenernos y expresarnos de forma efectiva, respetuosa y colaborativa.

Espero que este artículo te haya resultado interesante, valioso y útil. Te invito a que lo compartas con tus contactos y que me dejes tus comentarios, preguntas y sugerencias. También te animo a que me cuentes tus propias historias de esperanza y cómo han ayudado a conectar con otras personas y con tus sueños.

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Ignacio Bustillo

Director

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Fundador de BIMAP, Consultor de Negocios y Especialista en Marketing Digital. Con una trayectoria de más de dos décadas en el mundo digital con una amplia experiencia y pericia en áreas clave como el marketing digital, el Growth marketing y el inbound marketing. Se destaca como por su labor como capacitador, asistiendo a empresarios y emprendedores en la integración de herramientas tecnológicas para impulsar sus negocios. Su compromiso con la innovación se refleja en su constante búsqueda de las últimas tendencias para optimizar los procesos empresariales. Además, posee más de 10 años en el desarrollo de equipos comerciales y como tester de tecnologías empresariales, compartiendo su conocimiento a través de clases en cámaras empresariales, empresas y universidades.

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